Майже всі люди, як вони зазвичай говорять, займаються фізкультурою і спортом заради здоров'я і вважають його найвищою цінністю. Але непогано б дізнатися, що вони мають на увазі конкретно. А то, виходить, як з щастям і любов'ю - коли вони приходять, їх всі відразу впізнають, а до цього чекають, шукають, але чого, точно сказати не можуть. Зі здоров'ям, щоправда, зовсім не так і навіть майже навпаки - коли воно є, його ніхто не помічає, а коли зникає ... Ну зовсім як діти. Так чого берегти-то й за що боротися?
Всесвітня Організація Охорони Здоров'я (ВООЗ) визначає здоров'я, як стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних дефектів. Хтось намагається це визначення уточнювати, доповнювати, змінювати, але краще, як мені здається, у них все одно не вийде. У цьому визначенні є все. Крім конкретності хіба що. Ну, та що з них узяти? Організація-то всесвітня. У них масштаб який! Зате наявність у цьому визначенні духовної та соціальної складових надають йому суперцінність. Про те, що всі хвороби від нервів чули? Це якраз і є духовне і соціальне, а не просто нервова система. Правда в духовному та соціальному добробуті ховається один маленький нюансик. Чи можливо воно у нормальної людини? Особливо сьогодні. Тільки ідіоти і релігійні фанатики в ньому перебувають. А у більшості людей таке щастя буває дуже рідко. Якісь миті. Може бути уві сні. Ну, випивши і закусивши. У кого-то. Але весь інший час життя - це боротьба, де поразок більше, ніж перемог. Особливо у спорті. Так що за цим визначенням століття нам здоров'я не бачити.
Існує й інший підхід до визначення здоров'я. Задовго до появи ВООЗ класики марксизму (і чого їх всі лають?) Визначали хвороба як природну у своїй свободі життя. Тобто хворий, у порівнянні зі здоровим, чого-то як би не може. Розумієте? Розвиваючи цю думку можна дуже глибоко заблукати! Зате користуючись методом від супротивного, здоров'я можна розглядати як життя вільну і не стесненную. Але хіба це можливо? Кругом одні обмеження - і фізичні, і духовні, і соціальні. А закони природи? Яке вже тут здоров'я? Але класики були хлопці дуже розумні і хитрі. Свободою-то вони називали усвідомлену необхідність. Знаєте, що це таке? Це, коли ви робите не те, що хочете, а те, що треба і з превеликим задоволенням. Мало того. І хотіти щось потрібно тільки те, що необхідно. Яке, а? Але це ж означає, що людина тому і хворий, тобто обмежений чимось у своїй свободі, тому що просто не усвідомлює чи не робить усвідомлено те, що необхідно. Або усвідомлює, але не робить. Або усвідомлює, що робить не те, але робить. Або взагалі не знає, що робити. Багато всіляких варіантів. А вже на практиці ...
Але ви подумайте, який універсальний метод запобігання хвороб та позбавлення від них вимальовується. Живи і роби те, що треба, і будеш здоровий. Даремно класиків лають. Нічого поганого вони не говорили. Можливо, в чомусь і помилялися, але вже так нахабно, що багато інші балакуни, особливо зараз, не брехали. Правда часто й самі не все робили так, що треба або як інших вчили. А в іншому ... Та й хто у нас без гріха?
Повертаючись до здоров'я, потрібно відзначити, що й раніше, і зараз багато авторів говорили і говорять приблизно те саме - живи за своєю природою, тобто так, як треба, і будеш здоровий. Так що здоров'я можна визначити і як життя у відповідності до законів природи і зі своєю природою. Тільки хто ж цю свою природу знає? Багато хто навіть в статевій приналежності плутаються і не розуміють хто вони - чоловіки чи жінки. Знову ж таки незрозуміло, як можна жити у відповідності зі своєю природою, коли навколо стільки інших людей, які теж хочуть жити, але у відповідності зі своєю, а не вашою природою. Значить знову боротьба. Адже природа у всіх рідна.
А ось таке визначення здоров'я знаєте? - Людина здоровий, якщо у нього кожен раз болить щось нове. Звичайно, набагато краще, якщо взагалі ніколи і нічого не болить. Деякі лікарі, до речі, з цього приводу жартома кажуть, що якщо ви одного разу прокинетеся, і у вас нічого не болить, значить, ви вже померли. Але відсутність больових відчуттів зовсім не означає відсутність якої-небудь патології. Особливо духовної і моральної. А медики завжди вважали, що якщо людина здорова, то це означає тільки те, що існуючими засобами і методами у нього, в даний момент, не можна знайти ніяких хвороб. І ще до цього ж визначенням. У багатьох, особливо у спортсменів, поріг больової чутливості такий, що вони болю іноді і не відчувають. Ви подивіться, що робиться на рингу, на хокейному майданчику, на килимі для боротьби.
У цілому ж здоров'я, якщо його і можна якось конкретно визначити, і виміряти, швидше за все, поняття і величина дуже відносна і індивідуальна.
Величезне значення у здоров'ї має взаємовідношення складових його елементів і можливість компенсації одних іншими. Можна бути фізично слабким, але розумним; психічно хворим, але дуже добрим, сильним, але дурним і тому подібне, а в цілому вписуватися в поняття якоїсь норми і жити розкошуючи.
Вантажнику потрібно здоров'я вантажника, піаністу - піаніста, президентові - президента. Чоловікові - чоловіче, жінці - жіноче. А одному з найвидатніших учених сучасності - астрофізику Хопкінсу вистачає, начебто, і того, що у нього є. Знаєте Хопкінса? Це голова професора Доуеля з повністю паралізованим тілом і не здатна навіть на виразну мову. Він тільки думає, мислити. Жах якийсь. Але живе.
Багато авторів, враховуючи все це і ще всяке різне, вважають, що здоров'я людини - це стан, що дозволяє йому виконувати якісь свої біологічні або соціальні функції. Саме якісь свої, ті, що є, а не всякі різні, на які теоретично може бути здатна людина. Функцій-то дуже багато: біологічні, соціальні, духовні, сімейні, виробничі, спортивні, репродуктивних ... Та хіба мало. Класифікувати і групувати їх можна за різними ознаками. Але не можна забувати, що хто-то, дійсно, здатний на багато що, а у кого-то здатність всього одна єдина: бути паразитом, як каже один з учителів рейки. А ще з цього приводу можна звернутися до комуністичної ідеології. Її основну ідею, мету і цінність представляв людина, як всебічно розвинена особистість, гармонійно поєднує в собі духовне багатство, моральну чистоту і фізичної досконалість. До всього цього ще і вільна (в рамках усвідомленої необхідності). Тобто особистість абсолютно здорова стосовно до нашої теми. Яка інша ідеологія чи релігія додумалася до цього? Адже за цієї ідеї і жити-то зараз на землі ніхто права не має. Це, де ж такої людини взяти, як його зробити? Але головне навіщо? Жити-то можна і так, як живемо. Зараз, визначаючи людські функції, що вже і йдуть як би з іншого боку. І здоров'я визначають не по тому, що людина не може, а по тому, що може. Від нуля.
Кожен, а вірніше всякий, має право на життя. Ні, не таким, яким він повинен бити по якійсь ідеї або образом і подобою, а таким, яким він є і так, як він може і хоче. Функції ж для реалізації у кожного свої - подібні і різні. Шкідливі і корисні. Хтось лікує, а хтось калічить. Хтось просвіщає, а хтось розбещує. І всі живуть. І саме завдяки цьому різноманітності всім є діло. Не корисне, так шкідливе. Тому і хвороба потрібно розглядати не як зниження здоров'я чи свободи від якоїсь норми або ідеалу, а просто як якесь здоров'я (або свободу від нуля) від нуля. За аналогією з тим, як одного разу генерал Лебідь сказав, що дурень - це не відсутність розуму, а просто такий розум. Значить і хвороба - це не відсутність здоров'я, а просто таке здоров'я, якого, як і дурості у дурня, може бути дуже багато і дуже мало. До того ж дурень - це поняття не завжди всеосяжне, тобто дурнем можна бути не завжди і не у всіх відносинах, а тільки в якийсь певний момент і з якогось певного приводу. А в іншому і в інший час - як все і може навіть краще.
Ось і зі здоров'ям та ж історія. Аналогію вловлюєте?
І ще дуже цікавий нюанс - дурнем іноді вигідно бути або здаватися. Так само і зі здоров'ям. Хіба можна назвати здоровим людини, який принижує, калічить або навіть убиває іншого здорової людини? Я не кажу про розбійників. У спорті-то як? Звичайно, це не по людськи, але хто ж визнає спортсмена хворим тільки тому, що він, навіть порушуючи правила, граючи на публіку, заради перемоги або спортивного інтересу, образить, покалічить або взагалі вб'є суперника? Це просто не відповідність рівнів якихось складових елементів здоров'я однієї людини рівню іншого, а вірніше інших. Наприклад, низький рівень соціального і духовного здоров'я при високому фізичному з одного боку і низькому фізичному, але високому соціальному і духовному з іншого. Це просто такі рівні здоров'я. І люди з таким здоров'ям і поведінкою не доступні навіть для морального осуду. На думку таких же "здорованів"-експертів.
У сфері фізкультури і спорту взагалі цікаві питання виникають. Хто здоровішими - штангіст або марафонець, сильний або витривалий? А який вигляд здоровіше всіх?
Більшість з приходять до мене на заняття чоловіків і жінок, молодих і літніх зазвичай говорять, що змагальний спорт і рекорди їх не цікавлять. Не потрібні їм і фігури Шварценегера або супер - моделей. Але хліпакамі малопотужними, жирними або худими вони теж бути не бажають. Про духовне, зазвичай, мовчать (ніби як все в порядку). Зате вже в соціальному плані чимось незадоволені майже все. А яке ж здоров'я без гармонії духовного і соціального благополуччя? Але всіх цікавить, в першу чергу, його фізична складова. Розуміють, що без неї взагалі не жити. Вона може бути вищою, ніж потрібно. Але якщо для досягнення цього над-рівня будуть потрібні якісь додаткові зусилля, то на них, зазвичай, ніхто не погоджується. Крім рідкісних генетичних спортсменів, яким здоров'я потрібно для задоволення своїх спортивних інтересів і яких хлібом не годуй, але дай позмагатися. Краще з тим, хто слабший. Щоб переможцем себе відчути і привести в стан гармонії фізичної, духовне і соціальне.
Звичайно і здоров'я, і друзів, і розуму, і щастя, і грошей краще мати з запасом. А здоров'я, кажуть, зайвого взагалі не буває. Але навіть для збереження і підтримання його в нормі більшість людей нічим не хоче жертвувати. Навіть шкідливими звичками, серед яких неробство, гіподинамія і неуцтво - одні з головних. Причому неробство не тільки фізичне, але й духовне, і соціальне. І жахлива лінощі розуму. Одна пані з групи здоров'я якось зізналася, що в останні роки дійшла до стану, коли вже й хотіти нічого не хочеться. Кажуть, що неробство - мати всіх пороків. А починається неробство ... З неробства і починається. Тому здоров'я - це життя активна і фізично, і розумово, і соціально.
В останні роки у зв'язку з проблемами здоров'я деякі фахівці стали виділяти так званий третій стан. Це коли, на їхню думку, людина начебто й не хворий, але в той же час як би й не здоровий. Або навпаки. І до таких зараз відносять більшість людей. Але що це міняє? Здоровіше-то люди від цього не стали. Здоров'я, як і свобода, це не мед у горщику у Вінні Пуха, який або є, або його немає. У живого людини здоров'я хоч скільки-то, хоч на щось, але є. Це фізичне. А духовне? Скільки калік, виродків і зовсім хворих людей духовно навіть супер-здорові. Того ж Хопкінса згадаєте. А тут третій стан. Як у політичній повії Троцького - ні війни, ні миру.
Про те, що всі хвороби від нервів, пам'ятаєте? Саме всі. Адже деякі люди, особливо зі спортсменів, навіть за наявності явних фізичних вад, болячок, травм, вважають і відчувають себе здоровими. У той же час інші люди, навіть тоді, коли лікарі не знаходять у них ніяких фізичних відхилень, вважають і відчувають себе зовсім хворими. А може просто симулюють? Причому так, що обманюють не тільки інших, але і себе. Вони не просто грають у хворобу, а живуть нею. Це їхній спосіб, їх нормальний стан. У медицині описані тисячі таких випадків.
Сьогодні життя пред'являє до здоров'я людини все менше і менше вимог. І не тільки до фізичного, а й психічному, духовному, моральному. Не вірите? Так подивіться навколо і на себе. Життя не така важка, як ми про неї думаємо. Хіба раніше, років так тисяч п'ять тому, або більше, могла людина з таким здоров'ям, особливо соціальним і духовним, жити. Але це окрема розмова. А поки ... Хіба не видно, що здоров'я фізичної все більше переходить в розряд цінностей, аналогічних породистим коней? Багато спортсменів і артисти вже й коштують набагато дорожче. Більшість, правда, на рівні собак або папужок цінуються. Ну, а що зробиш? Ринок. Зате скільки соціально активних людей з низьким рівнем духовного і морального здоров'я містять "стаєнь" з тих, у кого фізичне здоров'я переважає над іншим: футбольних, хокейних, баскетбольних, танцювальних. Але це вже дрібниці. Сьогодні ці самі соціально - активні хлопці містять і духовну, і інтелектуальну еліту. На тих же умовах, що і спортсменів.
Все продається і все купується. У тому числі і здоров'я з усіма його складовими. Так що здоров'я? Життя людини завжди продавалася і завжди купувалася. Або ви вірите, що здоров'я не купиш? А ліки, операції, лікування, людські органи, кров, окуляри, протези, штучне запліднення, життя в екологічно чистій зоні, чисті продукти, знання? А мізки? А совість? Але ж з усього цього здоров'я складається і від нього залежить. І все це можна купити.
Здоров'я - поняття багатофакторне, соціально та історично обумовлене. І дуже індивідуальне. Тисячі років тому без здоров'я фізичної людина просто не міг вижити. Природний відбір робив свою справу. Зараз умови життя змінилися. Але людина, як і раніше, має боротися за своє існування. Для цього теж потрібно здоров'я. Але не здоров'я первісної людини, а якесь інше. І кожному своє.
Ви розумієте, що це таке? Я б сказав, що цей стан, коли людина сама себе вважає здоровим. Не взагалі, не абсолютно, а для чогось цілком певного, до чого він вважає себе здатним. Але ... Ні один псих або дегенерат, напевно, хворим себе не вважає. А всякі там соціально недоброзичливі, сексуально дезорієнтовані, бациллоносителя і тому подібні? Вони теж можуть вважати себе здоровими і здатними до якоїсь діяльності. Наприклад, у сфері мистецтва та літератури. Або освіти, бізнесу і політики. Всім же тим, хто вибирає фізкультуру як засіб підтримання здоров'я на відповідному сучасним вимогам рівні, я раджу до початку занять визначити його кількість і якість, тобто визначити свій початковий стан. Суб'єктивна оцінка тут не підходить. Пам'ятайте, про смітинку в своєму оці і колоду в чужому? Не варто особливо довіряти і друзям-знайомим і іншим доброзичливцям. Добре чи погано, подобається, не подобається - це все емоції. Реально і об'єктивно оцінити здоров'я у всьому його різноманітті можуть тільки фахівці. Що-то можуть і лікарі. Правда, вони визначають не стільки здоров'я, скільки нездоров'я, але все ж. Втім, у лікарсько-фізкультурних диспансерах лікарі за своїм профілем до здоров'я ближче, ніж до хвороб. Звертайтеся до них. І чим більше складових здоров'я показників ви будете враховувати, тим точніше можна вибрати, а вірніше визначити і сформулювати мету своїх занять і шлях її досягнення. Адже недостатньо чітко визначена мета також невизначена і в досягненні. А мета конкретна - це вже половина успіху.
І ще про здоров'я для тих, хто збирається займатися фізкультурою чи спортом для його зміцнення. У народі кажуть, що здоровій і нездоров'я здорово, а хворому і здоров'я нездорово. Ось так.